Bổ sung dinh dưỡng cho bé bằng các loại thực phẩm tốt

Củ cải trắng, bơ, thịt bò, đậu Hà Lan,…là những loại thực phẩm tốt cho việc bổ sung dinh dưỡng cho bé ăn dặm. Những loại thực phẩm này tốt cho bé về thể chất lẫn trí não.

Khi bé tới giai đoạn ăn dặm, nếu bố mẹ không chăm chút tới vấn đề dinh dưỡng của con thì khả năng bé bị thiếu chất và suy dinh dưỡng rất cao.

Chính vì thế, bố mẹ phải đặc biệt quan tâm để bé phát triển toàn diện về thể chất lẫn trí não. Sau đây là một số thực phẩm tốt cho chế độ ăn dặm của bé:

Bí đao

thực phẩm tốt cho bé ăn dặmBí đao có vị ngọt, tính mát, dồi dào hàm lượng vitamin A, C tự nhiên nên rất tốt cho sức khỏe của bé, nó phát huy tác dụng giúp cơ thể bé giải trừ độc tố, thanh nhiệt, phòng ngừa táo bón, giảm viêm tấy rất hiệu quả.Bí đao có kết cấu mềm, dễ ăn nên rất thuận lợi để mẹ chế biến nên những món ăn thơm ngon, hấp dẫn cho bé. Bạn có thể ép lấy nước cho bé uống, cắt lát nhỏ nấu chung với cháo rồi xay mịn cho bé ăn hay cắt miếng nhỏ hạt lựu hầm với nước thịt cho bé ăn thành món canh đều rất ngon miệng, bổ dưỡng đấy nhé.

Củ cải trắng tốt cho bé ăn dặm

thực phẩm tốt cho bé ăn dặm 1Đây được xem là nhân sâm cho bé ở lứa tuổi ăn dặm đấy nhé. Củ cải có vị ngọt, tính mát. giàu vitamin C, canxi, một ít chất xơ và protein rất tốt cho sức khỏe của bé đồng thời, củ cải chứa chất ngọt tự nhiên, giúp món cháo của bé thêm thơm ngon đậm đà, hấp dẫn, kích thích khẩu vị của bé. Mẹ có thể cho bé ăn củ cải khi bé được 7-8 tháng tuổi để cung cấp cho bé các dưỡng chất cần thiết, phát huy tác dụng trong việc chữa ho, tiêu đờm, phòng chống virus gây hại.Với thực phẩm này bạn có thể gọt vỏ, luộc hoặc hấp cho bé ăn nguyên miếng hạt lựu mềm giúp bé ăn ngon hơn, ngoài ra bạn có thể cho vào cháo thịt của bé hay ninh hỗn hợp củ cải, hành tây, khoai tây, su hào để lấy nước ngọt nấu cháo cho các bé đều rất tốt cho sức khỏe và kích thích khẩu vị các bé hiệu quả đấy nhé.

Dứa tốt cho bé tuổi ăn dặm

thực phẩm tốt cho bé ăn dặm 2Đây là thực phẩm rất tốt cho bé trong lứa tuổi ăn dặm vì nó chứa một hàm lượng phong phú chất xơ, các enzym kích thích tiêu hóa, canxi và kali, mangan, vitamin C giúp bé phát triển hệ xương, tăng chiều cao đáng kể. Với thực phẩm này khi chế biến cho bé ăn bạn cần gọt bỏ kỹ phần mắt dứa và phần cùi bên trong rồi thái hạt lựu ngâm với đường cho bé ăn, ép lấy nước nguyên chất trộn với sữa tươi cho bé uống đều phát huy tối đa tác dụng của nó đấy nhé.Quả bơ tốt cho trí não của trẻ

thực phẩm tốt cho bé ăn dặm 3Trong bơ có một hàm lượng chất béo không no rất dồi dào, rất cần thiết cho sự phát triển trí não của trẻ sơ sinh, đặc biệt là lứa tuổi ăn dặm. Ngoài ra trong bơ còn chứa rất nhiều protein, các loại vitamin tự nhiên A, E, C rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé. Với quả bơ, bạn có thể lột vỏ, tách hạt, xay nhuyễn với sữa tươi, sữa chua, váng sữa và cho bé ăn hàng ngày nhé.

Thịt bò cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé

thực phẩm tốt cho bé ăn dặm 4Là thực phẩm quan trọng và không thể thiếu cho thực đơn ăn dặm của bé vì nó chứa một hàm lượng chất dinh dưỡng hết sức phong phú, giúp bé phát triển về trí não và thể chất. Ở lứa tuổi ăn dặm bé khó có thể nhai thịt nên tốt nhất bạn nên băm nhỏ thịt bò rồi hầm với cháo và xay nhuyễn cho bé ăn hoặc hầm lấy nước nấu cháo cho bé cũng rất tốt đấy nhé.Đậu Hà Lan

thực phẩm tốt cho bé ăn dặm 5Trong thực phẩm này có chứa hàm lượng cao protein thực vật và chất xơ nên nó có khả năng hỗ trợ bé tăng trưởng chiều cao và cải thiện hệ miễn dịch rất tốt cho sức khỏe của bé. Bạn có thể sử dụng đậu Hà Lan nghiền mịn cho bé ăn như những loại ngũ cốc khác hoặc cho vào cháo hầm mịn, xay nhuyễn cho bé ăn đều rất phù hợp.Bí đỏ bổ sung dưỡng chất cho bé ăn dặm

thực phẩm tốt cho bé ăn dặm 6Bí đỏ có vị bùi, ngọt mềm, rất thơm ngon, hấp dẫn, không những thế trong bí đỏ có chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như chất xơ, beta-carotene, protein và kali có tác dụng bổ sung dưỡng chất cho bé tuổi ăn dặm rất hiệu quả. Bạn có thể nấu cháo bí đỏ với các nguyên liệu khác rồi xay nhuyễn cho bé ăn dặm hay nấu thành món chè với đậu xanh, hạt sen có vị ngọt ngon kích thích khẩu vị cho bé nhé. Dù bí đỏ rất tốt và hoàn toàn vô hại nhưng để bé yêu không bị ngán ăn hay da bị nhiễm vàng bạn chỉ nên cho bé ăn bí đỏ tối đa 1 ngày 1 lần thôi nhé.Trái cây họ cam quýt

thực phẩm tốt cho bé ăn dặm 7Các loại trái cây họ cam quýt rất giàu vitamin C tự nhiên, chất chống oxy hóa nên rất tốt cho sự phát triển của bé, nó phát huy tác dụng trong việc nâng cao sức khở thị lực, tăng cường sức đề kháng, cải thiện sức khỏe, răng, da, xương của bé. Chính vì vậy, khi bé ở tuổi ăn dặm bạn nên vắt lấy nước các loại quả này cho bé uống hàng ngày, có thể cho thêm đường, sữa tươi có đường để kích thích khẩu vị các bé hơn nhé, khi bé lớn hơn một chút, bạn cũng nên bóc tách múi cam, quýt thành từng miếng nhỏ và cho bé ăn dần để bổ sung chất xơ cho cơ thể bé nhé.Các loại rau có màu xanh đậm

thực phẩm tốt cho bé ăn dặm 8Bao gồm rau bina, rau bó xôi, rau dền xanh, rau cải xoăn,….có chứa nhiều chất sắt và vitamin, beta-carotene rất tốt cho sức khỏe của bé.Khi chế biến rau cho bé, bạn chỉ nên lựa chọn những lá xanh non nhất, hấp chín rồi xay nhuyễn với cháo cho bé ăn nhé. Đặc biệt, bạn chỉ nên cho bé ăn rau nhà tự trồng hay có nguồn gốc đảm bảo để tránh những tác động không tốt từ thuốc trừ sâu, chất bảo quản gây hại cho sức khỏe và hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ nhé, bạn cũng đừng quên ngâm rau qua nước muối loãng trước khi chế biến để loại bỏ tối đa các chất độc gây hại, đảm bảo tính an toàn khi cho bé ăn nhé.

Thực phẩm dùng cho bé ăn dặm khá phong phú và đa dạng, tuy nhiên để tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển toàn diện của bé thì 9 loại thực phẩm tốt cho bé ăn dặm trên đây đóng một vai trò vô cùng quan trọng mà các mẹ cần lưu ý để bổ sung linh hoạt, hợp lý vào chế độ ăn dặm của bé nhằm mang lại cho bé một sức khỏe tốt cả về thể chất lẫn trí tuệ, tinh thần nhé.

2 844 thoughts on “Bổ sung dinh dưỡng cho bé bằng các loại thực phẩm tốt

  1. I do enjoy the way you have framed this particular issue plus it does indeed provide us a lot of fodder for thought. On the other hand, because of just what I have personally seen, I basically wish as other commentary pack on that people continue to be on point and not embark on a tirade of some other news du jour. Anyway, thank you for this excellent point and whilst I can not agree with it in totality, I respect the perspective.

  2. You actually make it appear so easy with your presentation but I in finding this topic to be really one thing which I believe I would by no means understand. It seems too complex and extremely wide for me. I’m looking forward to your subsequent post, I will attempt to get the grasp of it!

  3. Pingback: Hide photoss
  4. Pingback: love dolls
  5. Have you ever considered about adding a little bit more than just your articles? I mean, what you say is valuable and everything. But think about if you added some great visuals or video clips to give your posts more, “pop”! Your content is excellent but with pics and clips, this website could certainly be one of the greatest in its niche. Amazing blog!

  6. Pingback: xe nang hang
  7. Pingback: Tata Compact SUV
  8. Youre so cool! I dont suppose Ive learn anything like this before. So nice to search out any person with some authentic ideas on this subject. realy thanks for starting this up. this website is one thing that is needed on the web, somebody with somewhat originality. helpful job for bringing something new to the web!

  9. Admiring the time and effort you put into your website and in depth information you offer. It’s nice to come across a blog every once in a while that isn’t the same old rehashed material. Fantastic read! I’ve saved your site and I’m adding your RSS feeds to my Google account.

  10. Hi there, just became aware of your blog through Google, and found that it is truly informative. I am going to watch out for brussels. I will appreciate if you continue this in future. A lot of people will be benefited from your writing. Cheers!

  11. Pingback: جلو مبلی
  12. Pingback: Crowd psychology
  13. Pingback: tsg sai dong
  14. Pingback: droktredurza
  15. Pingback: ratuqq
  16. Pingback: berita bola
  17. Pingback: http://aduq.co
  18. I am really impressed with your writing skills as well as with the layout on your blog. Is this a paid theme or did you modify it yourself? Either way keep up the excellent quality writing, it’s rare to see a nice blog like this one nowadays..

  19. Hiya, I am really glad I’ve found this information. Nowadays bloggers publish just about gossips and net and this is actually frustrating. A good site with exciting content, this is what I need. Thanks for keeping this web site, I will be visiting it. Do you do newsletters? Can’t find it.

  20. What i don’t realize is in reality how you’re not really a lot more well-preferred than you may be right now. You’re so intelligent. You understand thus considerably in terms of this subject, made me personally imagine it from numerous varied angles. Its like men and women aren’t involved until it’s one thing to do with Lady gaga! Your personal stuffs outstanding. At all times maintain it up!

  21. Hiya very nice web site!! Guy .. Beautiful .. Superb .. I will bookmark your web site and take the feeds also…I’m satisfied to find so many helpful information right here within the post, we want develop extra strategies on this regard, thank you for sharing.

  22. Pingback: tech
  23. Pingback: 100% trusted
  24. This is the suitable weblog for anybody who wants to seek out out about this topic. You notice so much its virtually exhausting to argue with you (not that I truly would want…HaHa). You definitely put a brand new spin on a topic thats been written about for years. Nice stuff, just great!

  25. Hiya very cool web site!! Guy .. Excellent .. Superb .. I will bookmark your web site and take the feeds additionally…I am satisfied to find so many useful information right here in the publish, we’d like work out extra techniques in this regard, thank you for sharing. . . . . .

  26. Have you ever considered about adding a little bit more than just your articles? I mean, what you say is important and everything. However just imagine if you added some great photos or video clips to give your posts more, “pop”! Your content is excellent but with images and video clips, this website could undeniably be one of the greatest in its field. Awesome blog!

  27. Pingback: home decor
  28. Pingback: wpc flooring
  29. Pingback: shilgretulop
  30. Pingback: blugi dama
  31. My coder is trying to convince me to move to .net from PHP. I have always disliked the idea because of the expenses. But he’s tryiong none the less. I’ve been using WordPress on numerous websites for about a year and am worried about switching to another platform. I have heard very good things about blogengine.net. Is there a way I can transfer all my wordpress posts into it? Any help would be really appreciated!

  32. Today, I went to the beachfront with my kids. I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and said “You can hear the ocean if you put this to your ear.” She put the shell to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear. She never wants to go back! LoL I know this is entirely off topic but I had to tell someone!

  33. Hi would you mind letting me know which hosting company you’re working with? I’ve loaded your blog in 3 completely different web browsers and I must say this blog loads a lot quicker then most. Can you suggest a good internet hosting provider at a fair price? Cheers, I appreciate it!

  34. Pingback: Juridic
  35. Pingback: dàn âm thanh
  36. I know this if off topic but I’m looking into starting my own weblog and was wondering what all is required to get set up? I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty penny? I’m not very internet smart so I’m not 100 certain. Any tips or advice would be greatly appreciated. Thanks

  37. Nice post. I learn one thing more difficult on totally different blogs everyday. It’s going to all the time be stimulating to read content from other writers and apply a bit one thing from their store. I’d favor to use some with the content on my weblog whether you don’t mind. Natually I’ll offer you a hyperlink in your internet blog. Thanks for sharing.

  38. Pingback: Antwerpse juwelier
  39. Pingback: invention patent
  40. I’ve been exploring for a bit for any high quality articles or weblog posts in this kind of house . Exploring in Yahoo I ultimately stumbled upon this site. Reading this info So i am satisfied to exhibit that I’ve a very excellent uncanny feeling I discovered just what I needed. I most unquestionably will make sure to do not overlook this website and provides it a look on a constant basis.

  41. Pingback: trusted crypto
  42. Pingback: antywirusy.edu.pl
  43. Pingback: entry level jobs
  44. Pingback: esurance log in
  45. There are certainly a number of details like that to take into consideration. That could be a nice level to carry up. I offer the ideas above as basic inspiration however clearly there are questions like the one you carry up the place the most important thing will likely be working in trustworthy good faith. I don?t know if greatest practices have emerged round issues like that, but I’m positive that your job is clearly recognized as a fair game. Each boys and girls feel the impact of just a second’s pleasure, for the remainder of their lives.

  46. Pingback: kiss tickets 2019
  47. I was just looking for this info for some time. After six hours of continuous Googleing, finally I got it in your web site. I wonder what is the lack of Google strategy that don’t rank this kind of informative web sites in top of the list. Generally the top websites are full of garbage.

  48. I’ve been browsing on-line more than 3 hours nowadays, yet I by no means discovered any interesting article like yours. It is beautiful value enough for me. In my view, if all web owners and bloggers made excellent content as you probably did, the web will be a lot more useful than ever before. “Learn to see in another’s calamity the ills which you should avoid.” by Publilius Syrus.

  49. Pingback: site
  50. Pingback: sabzmoshaver.com
  51. Hey there! Someone in my Myspace group shared this website with us so I came to take a look. I’m definitely enjoying the information. I’m bookmarking and will be tweeting this to my followers! Exceptional blog and amazing design and style.

  52. Pingback: Agen Bola
  53. Pingback: latest vacancy
  54. I want to voice my passion for your kindness supporting those who absolutely need assistance with your area of interest. Your real dedication to getting the message all-around turned out to be definitely invaluable and has frequently empowered many people like me to get to their pursuits. This insightful report entails this much a person like me and even more to my colleagues. Regards; from each one of us.

  55. Pingback: dominoqq
  56. Unquestionably believe that which you stated. Your favorite justification appeared to be on the net the easiest thing to be aware of. I say to you, I definitely get irked while people consider worries that they plainly don’t know about. You managed to hit the nail upon the top as well as defined out the whole thing without having side-effects , people can take a signal. Will probably be back to get more. Thanks

  57. Pingback: InventHelp News
  58. Pingback: InventHelp reviews
  59. Pingback: technology
  60. Pingback: invention help
  61. Pingback: blugi
  62. Pingback: CIT
  63. Pingback: Lis Polarny
  64. Hi, just required you to know I he added your site to my Google bookmarks due to your layout. But seriously, I believe your internet site has 1 in the freshest theme I??ve came across. It extremely helps make reading your blog significantly easier.

  65. I?¦ve been exploring for a bit for any high-quality articles or weblog posts on this kind of space . Exploring in Yahoo I eventually stumbled upon this web site. Studying this information So i am satisfied to exhibit that I have a very good uncanny feeling I came upon exactly what I needed. I such a lot surely will make sure to do not forget this site and give it a look on a continuing basis.

  66. What i don’t understood is in reality how you are not really a lot more well-favored than you might be now. You’re very intelligent. You already know therefore considerably in the case of this subject, produced me personally believe it from numerous varied angles. Its like women and men don’t seem to be fascinated except it’s one thing to accomplish with Lady gaga! Your individual stuffs nice. All the time handle it up!

  67. Hello there, just became aware of your blog through Google, and found that it is really informative. I’m gonna watch out for brussels. I will appreciate if you continue this in future. Numerous people will be benefited from your writing. Cheers!

  68. Pingback: Rockstar Side
  69. Aw, this was a really nice post. In idea I want to put in writing like this additionally – taking time and actual effort to make an excellent article… but what can I say… I procrastinate alot and on no account seem to get something done.

  70. Pingback: Compliance
  71. I¦ve been exploring for a little for any high quality articles or blog posts in this kind of area . Exploring in Yahoo I ultimately stumbled upon this web site. Reading this info So i am satisfied to exhibit that I’ve an incredibly just right uncanny feeling I discovered exactly what I needed. I so much certainly will make sure to do not disregard this web site and give it a glance regularly.

  72. Hi there this is kinda of off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG editors
    or if you have to manually code with HTML. I’m starting a blog soon but have
    no coding skills so I wanted to get guidance from someone with experience.
    Any help would be enormously appreciated!
    ed pills

  73. Pingback: CBD Oil
  74. Pingback: 123 movies